Por que o "ruim" vicia mais que o "bom"

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Você já se perguntou por que é tão difícil largar aquele relacionamento que te faz chorar 80% do tempo? Por que você consegue dizer "não" para caras legais e estáveis, mas volta correndo para aquele que te dá migalhas e depois some?

Você não é louca. E você não gosta de sofrer. Você está presa em uma armadilha biológica chamada Reforço Intermitente.

A Ciência do Vício Amoroso Imagine uma máquina caça-níqueis. Se você puxasse a alavanca e nunca ganhasse nada, você pararia de jogar rápido. Se você puxasse a alavanca e ganhasse sempre, você ficaria entediada.

Mas a máquina é programada para te dar um prêmio de vez em quando, de forma imprevisível. É essa imprevisibilidade que gera o vício.

O seu cérebro fica preso na expectativa: "Será que é agora? Será que hoje ele vai ser carinhoso?".

O Ciclo da Migalha Relacionamentos tóxicos funcionam exatamente assim:

1. A Fase Ruim (Abstinência): Ele é frio, distante, grosseiro ou some. Você sente ansiedade, dor e desespero. Seu cortisol vai às alturas.

2. A Fase Boa (A Recompensa): De repente, ele volta. Manda uma flor, faz um elogio, é carinhoso por uma noite.

3. O Pico de Dopamina: Seu cérebro recebe esse carinho como um alívio imenso. A sensação de prazer é muito maior do que seria em um relacionamento normal, justamente pelo contraste com a dor anterior.

Você não está apaixonada por ele. Você está viciada no alívio que ele te dá da dor que ele mesmo causou.

O Tédio da Paz É por isso que relacionamentos saudáveis parecem "chatos" no começo para quem saiu do caos. Na paz, não tem pico de adrenalina.

Não tem a angústia de não saber se ele vai ligar. Tem segurança, constância e tédio. E o seu cérebro, acostumado com a guerra, estranha a paz.

Como Quebrar o Ciclo

O primeiro passo é a consciência. Entenda que essa "paixão avassaladora" que você sente não é amor. É trauma. É química de vício.

Amor de verdade não te deixa ansiosa. Amor de verdade acalma. Amor de verdade não é uma montanha-russa de emoções; é um terreno plano onde você pode construir uma casa segura.

Pare de romantizar o sofrimento. Pare de esperar que a máquina caça-níqueis te dê o prêmio acumulado. Ela foi feita para tirar tudo de você.

Saia do cassino. A vida real e o amor tranquilo te esperam do lado de fora.

Com carinho,

Sara Souza

Obrigada por ler até aqui e até a próxima. 🌹

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