As 8 Inteligências da Longevidade

Imagine que você é um grande quebra-cabeça, onde um novo conhecimento e aprendizado representa uma peça única. À medida que você adquire mais conhecimento, é como se estivesse encaixando essas peças, revelando uma imagem mais clara e completa de quem você é. Quanto mais peças você encaixa, mais nítida e compreensível se torna essa imagem.

Quando decidi que iria aprender a tocar um instrumento, especificamente violino, não tinha consciência que estaria encaixando uma nova peça no meu quebra-cabeça, foi e ainda é uma experiência intensa. A música exige que você desenvolva múltiplos sentidos ao mesmo tempo, como: visão, audição, tato e olfato (sim, a respiração também influencia na música), além da parte sentimental que também possui uma relação direta com a música.

Quando você passa por novos aprendizados e adquire novas habilidades ocorrem mudanças estruturais no cérebro, permitindo que ele se adapte à nova informação.

Nessa edição iremos falar sobre como manter a longevidade cognitiva por meio da Teoria das 8 inteligências de Gardner que derruba a teoria do QI tradicional.

O cérebro é fascinante, ele possui a capacidade de se adaptar e modificar a sua estrutra, conhecida como plasticidade, isso não se limita apenas a fase de desenvolvimento cerebral quando criança. Mesmo em cérebros adultos, a prática intensiva de uma inteligência específica pode resultar em alterações estruturais, como se fosse uma ginástica cerebral.

As 8 Inteligências

Uma habilidade é a capacidade que você tem de realizar tarefas ou ações de maneira eficiente. Está relacionada em colocar em prática conhecimentos, técnicas e experiências para atingir um objetivo específico. As habilidades variam entre: físicas, cognitivas, sociais e emocionais.

Howard Gardner, desafia a ideia tradicional de que a inteligência é uma única entidade que pode ser medida de maneira unitária por testes de QI. Gardner argumenta que existem múltiplas formas de inteligência, cada uma correspondendo a diferentes habilidades e capacidades de cada indivíduo.

1. Inteligência Linguística:

- Envolve habilidades relacionadas ao uso da linguagem, como a capacidade de ler, escrever, ouvir e falar de maneira eficaz. Pessoas com forte inteligência linguística podem se destacar em atividades como escrita criativa, oratória e aprendizado de idiomas.

2. Inteligência Lógico-Matemática:

- Relacionada à capacidade de pensar logicamente, resolver problemas matemáticos e compreender padrões abstratos. Indivíduos com forte inteligência lógico-matemática podem se destacar em disciplinas como matemática, ciências e resolução de problemas complexos.

3. Inteligência Espacial:

- Refere-se à capacidade de perceber o mundo visualmente e compreender a relação espacial entre objetos. Pessoas com forte inteligência espacial podem se destacar em atividades como desenho, arquitetura, navegação e interpretação de mapas.

4. Inteligência Musical:

- Envolvendo habilidades relacionadas à apreciação, composição e execução musical. Indivíduos com forte inteligência musical podem ter talento para tocar instrumentos, compor músicas ou discernir tonalidades em sons (ouvido absoluto).

5. Inteligência Corporal-Cinestésica:

- Relacionada à coordenação física e habilidades motoras. Pessoas com forte inteligência corporal-cinestésica podem se destacar em atividades físicas, dança, esportes e outras formas de expressão corporal.

6. Inteligência Interpessoal:

- Refere-se à capacidade de compreender e se relacionar eficazmente com outras pessoas. Indivíduos com forte inteligência interpessoal são geralmente bons em compreender emoções, motivar os outros e resolver conflitos.

7. Inteligência Intrapessoal:

- Envolve o conhecimento e a compreensão de si mesmo, incluindo as emoções, motivações e metas pessoais. Pessoas com forte inteligência intrapessoal têm uma compreensão profunda de si mesmas e de seus objetivos pessoais.

8. Inteligência Naturalista:

- Relacionada à capacidade de observar e compreender o mundo natural, incluindo plantas, animais e fenômenos naturais. Indivíduos com forte inteligência naturalista podem se destacar em atividades como biologia, botânica, ecologia e preservação ambiental.

A teoria das Inteligências Múltiplas destaca a diversidade de habilidades e talentos que as pessoas possuem, reconhecendo que a inteligência vai além de testes de QI tradicionais.

Como Desenvolver uma Inteligência?

Quando era criança minha avó tinha uma loja de discos, na adolescência fiz aulas de teoria musical e tentei aprender violão (só lembro de ter quebrado a corda), na fase adulta tive a oportunidade de voltar a fazer aulas teóricas de música e tocar um instrumento, minha escolha: violino.

Essa não foi uma habilidade que precisei de muito esforço ou de algum acontecimento específico para chegar até ela ou ela chegar até mim, foi um processo natural causado pelo ambiente que frequento, diferente da escrita.

Iniciei o processo de escrita agora, na fase adulta, após um período tubulento. Quando comecei a escrever nas notas do celular, fazia aquilo de maneira inconsciente, e passei a explorar quando trabalhei o autoconhecimento e entendi que essa era uma habilidade que eu poderia desenvolver por ser compatível com traços da minha personalidade.

Uma habilidade pode ser adquirida e aprimorada ao longo do tempo por meio da prática, treinamento e experiência, a todo momento aprendo algo novo no violino e com a escrita e sei que tenho muito a aprender, não com a intenção de encontrar a perfeição, mas porque é uma processo de aperfeiçoamento e crescimento.

Desenvolver uma habilidade é o papel fundamental para o seu crescimento pessoal.

Minhas habilidades estão diretamente relacionadas com minha personalidade melancólica e introvertida e você também pode explorar isso. No entanto, acredito que também podemos desenvolver habilidades que não estão dentro do nosso padrão comportamental.

Inteligência x Personalidade

A personalidade pode nos influenciar a adquirir determinada inteligência. Por exemplo, uma pessoa extrovertida pode se destacar em programas mais sociais, enquanto uma pessoa mais introvertida pode preferir desenvolver habilidades de solitude, como pintar e escrever.

Isso não significa que não precisamos desenvolver habilidades que estão fora do nosso padrão comportamental, é possível ser sociável de maneira introvertida.

Se você é introvertido você não precisa e nem deve tentar se comportar como um extrovertido e visse versa, mas é necessário se adaptar e vencer determinadas dificuldades pessoais que são fundamentais para o nosso crescimento como um todo.

A personalidade pode influenciar como uma pessoa aplica suas habilidades em diferentes contextos. Por exemplo, uma pessoa criativa pode aplicar suas habilidades de maneira única, enquanto alguém com uma personalidade mais analítica pode abordar problemas de maneira lógica.

Desenvolver uma habilidade ou inteligência é entrar em uma busca ativa por desenvolvimento pessoal, é estar aberto a novas experiências de evolução cognitiva e até mesmo física.

O artigo Music Making as a Tool for Promoting Brain Plasticity across the Life Span (Fazer música como uma ferramenta para promover a plasticidade cerebral ao longo da vida) faz um comparativo entre o cérebro de uma pessoa não musico e músico.