O espelho mentiu para você

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Quantas vezes você já ouviu que, para ter autoestima, você precisa "se cuidar mais"?

A receita parece simples: faça as unhas, mude o corte de cabelo, compre uma roupa nova, perca 3kg e voilà... você se amará incondicionalmente.

Se fosse verdade, não veríamos tantas mulheres impecáveis, esteticamente perfeitas, mas emocionalmente destruídas.

A verdade dura é que autoestima não nasce na frente do espelho. Ela nasce na frente das suas decisões.

A Raiz da Insegurança

A palavra estima significa valor. Autoestima é o valor que você atribui a si mesma.

O problema é que passamos a vida tentando "comprar" esse valor com a moeda da aprovação alheia.

• "Se ele me quiser, eu tenho valor."

• "Se eu for promovida, eu tenho valor."

• "Se eu receber elogios na foto, eu tenho valor."

Isso não é autoestima. Isso é empréstimo de estima. E como todo empréstimo, os juros são altos: ansiedade, medo de rejeição e a necessidade exaustiva de agradar.

Como construir a verdadeira Autoestima?

A verdadeira confiança vem de uma coisa chamada Autoconfiabilidade.

Você confia em si mesma? Quando você promete que vai acordar cedo, você acorda? Quando você diz que não vai mandar mensagem para aquele ex, você mantém a palavra? Quando você decide estudar, você estuda?

Toda vez que você quebra uma promessa que fez a si mesma, sua autoestima diminui. Não porque você está "feia", mas porque você sabe, lá no fundo, que não pode contar com você.

O Caminho de Volta

Para resgatar sua autoestima, pare de focar apenas na "casca". Comece a focar na sua palavra.

1. Cumpra os pequenos acordos: Se disse que vai beber água, beba. Se disse que vai ler 5 páginas, leia. Isso treina seu cérebro a te respeitar.

2. Pare de se comparar: A comparação é o ladrão da alegria. A grama do vizinho parece mais verde porque você está olhando de longe (e com filtro).

3. Saiba quem você é: Se você não sabe o seu valor, qualquer preço serve. Conecte-se com sua identidade real, aquela que não depende de likes ou cargos.

Você é valiosa não pelo que aparenta, mas pelo que carrega dentro de si.

Cuide do corpo, sim. Mas cuide ainda mais da sua palavra e da sua alma. É isso que te torna magnética.

Com carinho,

Sara Souza

Obrigada por ler até aqui e até a próxima. 🌹

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