Saldo Comportamental Negativo

Tudo conta.

• A caminhada de 10 minutos que você faz, conta.

• A frase que você conseguiu escrever, conta.

• O livro que você leu uma página no dia, conta.

• Os estudos que você faz nos intervalos do seu dia, conta.

Da mesma forma que,

• A caminhada de 10 minutos que você não fez, conta.

• O texto que você nem tentou escrever, conta.

• O livro que você não pega para ler, também conta.

• Os estudos que você não faz ou sempre deixa para a última hora, também contam.

Da mesma forma que, as pequenas ações que você decide realizar acumulam-se e possuem um impacto positivo. As ações que você deixa de realizar também acumulam-se e possuem um impacto negativo.

“Nossa Sara, que óbvio”

Você sabe porquê a frase “O óbvio precisa ser dito" se tornou tão falada? Por que a cada dia que passa as pessoas estão cada vez mais inconscientes das ações que elas estão fazendo no presente.

As ações que tomamos e as que evitamos moldam nosso caminho. Cada escolha, por menor que seja, tem o poder de influenciar nosso futuro.

Eu gosto de comparar os nossos comportamentos com uma conta bancária.

Resultados de Saldo Comportamental Negativo

Exemplo 1: Perda de confiança

Quando uma pessoa tem um saldo negativo em sua conta bancária, ela enfrenta a perda de confiança por parte das instituições financeiras. Os bancos e credores começam a ver essa pessoa como um risco, tornando difícil obter empréstimos, cartões de crédito ou outras formas de assistência financeira. A confiança que o banco tinha na capacidade dessa pessoa de gerenciar suas finanças de forma responsável é quebrada.

De forma similar, um saldo comportamental negativo, resulta em perda de confiança e credibilidade entre casais, amigos, familiares e até consigo mesmo. Quando alguém frequentemente age de maneira irresponsável, desonesta, insensível, preguiçosa, as pessoas ao seu redor começam a duvidar de sua integridade e confiabilidade. Isso pode se manifestar de várias formas:

- Promessas não cumpridas: Se você frequentemente faz promessas que não cumpre, as pessoas param de confiar na sua palavra.

- Comportamento inconsistente: Ser inconsistente em suas ações e atitudes pode fazer com que outros vejam você como imprevisível e pouco confiável.

- Falta de empatia: Demonstrar falta de consideração pelos sentimentos e necessidades dos outros pode afastar amigos.

Exemplo 2: Relações tóxicas e conflitos

Um saldo negativo na conta bancária resulta em constantes chamadas de cobrança, multas e juros elevados, aumentando o estresse e criando uma relação tensa com o banco. A pressão para resolver a situação financeira pode levar a conflitos com o banco e até mesmo com pessoas próximas que podem estar envolvidas financeiramente.

Da mesma forma, um saldo comportamental negativo pode resultar em relações tóxicas e constantes conflitos. Quando alguém adota comportamentos negativos, como ser crítico, ciumento, manipulador ou egoísta, isso cria um ambiente propenso a desentendimentos e discórdias.

- Críticas constantes: Criticar os outros constantemente pode criar ressentimento e hostilidade.

- Ciúmes: Tentar controlar o outro porque está com feridas abertas.

- Manipulação: Tentar controlar ou manipular as ações dos outros pode levar a uma quebra de confiança e a conflitos contínuos.

- Egoísmo: Colocar suas próprias necessidades sempre em primeiro lugar pode alienar os outros e criar um ambiente de tensão e conflito.

A incapacidade de manter relações saudáveis pode afetar negativamente o desempenho no trabalho e a satisfação geral com a vida. Uma simples atitude provoca uma bola de neve.

Exemplo 3: Estresse e ansiedade

Um saldo bancário negativo é uma fonte significativa de estresse e ansiedade. A pressão constante de lidar com dívidas, taxas de juros altas e cobranças deixa a saúde mental deteriorada.

De forma semelhante, um saldo comportamental negativo aumenta o estresse e a ansiedade, você sente que nunca irá sair dessa situação. Viver em um estado de constante conflito, desconfiança e isolamento pode ser emocionalmente exaustivo.

- Conflitos constantes: Lidar com conflitos contínuos em casa ou no trabalho pode levar a níveis elevados de estresse.

- Isolamento social: Sentir-se isolado ou rejeitado pelos outros pode resultar em ansiedade social e solidão.

- Autoestima baixa: Um comportamento negativo frequentemente leva a uma visão negativa de si mesmo, contribuindo para a baixa autoestima e ansiedade.