Pare de tentar esquecer o ex

Você já parou para pensar que talvez sua dor não seja prova de amor, mas evidência de algo muito mais profundo e perturbador?

Que talvez você não esteja sofrendo porque ama demais, mas porque quer controlar demais?

A dor que você sente quando ele não responde como deveria, quando não age como você esperava, quando não demonstra amor da forma que você imaginou... essa dor não nasce do amor.

Nasce do ego ferido. Da crença silenciosa de que sua maneira é a única certa.

Pense comigo: quantas vezes você já pensou "se ele fizesse isso, tudo daria certo" ou "se ele me valorizasse como eu mereço"?

Quantas noites você passou reescrevendo mentalmente conversas, imaginando como as coisas deveriam ter sido diferentes?

Isso não é amor. É expectativa não atendida fingindo ser sentimento nobre.

Seu cérebro cria um mapa de como as coisas deveriam ser. Quando a vida real não bate com esse mapa, você sofre.

Não porque o amor foi ferido, mas porque seu ego foi contrariado.

• Amor verdadeiro aceita. Ego ferido exige.

• Amor verdadeiro se adapta. Ego ferido insiste que o mundo se molde às suas expectativas.

• Amor verdadeiro liberta. Ego ferido aprisiona tanto você quanto a outra pessoa em uma versão idealizada que pode nem existir.

Quando você finalmente entender que sua dor vem do apego às suas próprias expectativas - não do amor pela pessoa - algo revolucionário acontece.

Você para de lutar contra a realidade e começa a dançar com ela. Para de tentar controlar os outros e foca no único ser humano que você realmente pode transformar: você mesma.

O Preço de Viver na Expectativa

Você não está sofrendo porque ama. Está sofrendo porque seu cérebro criou uma versão alternativa da realidade onde tudo dá certo - e agora vive comparando a vida real com essa fantasia.

A expectativa é uma das drogas mais viciantes que existem.

Ela te mantém presa não no que é, mas no que poderia ser. E o pior: ela te impede de enxergar o que realmente está acontecendo.

No fundo é simples: você não quer aceitar a verdade, então você cria uma narrativa:

"Ele tem potencial."

"Ele está passando por uma fase difícil."

"No fundo, ele me ama, só não sabe demonstrar."

Cada uma dessas frases é seu cérebro fugindo da verdade: você escolheu a pessoa errada. E está tudo bem.

O problema é quando você transforma um erro em missão de vida.

Como Cortar o Vício Mental

A cura não começa quando você esquece. Começa quando você para de alimentar.

Agora vem a parte que você estava esperando: como sair dessa prisão emocional?

Primeiro, aceite uma verdade que vai doer: você não vai esquecer da noite para o dia.